نوشته شده توسط : ملودی

آموزش درست کردن سالاد مدیترانه ای رژیمی

saladmedi-Haftegy.ir_

مواد لازم و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای را در ادامه مطلب بخوانید.

مواد لازم :

تربچه = ۱۵ عدد

پیازچه = ۱۵ شاخه

کاهو = پنج برگ

کلم ریز خرد شده = ده قاشق غذاخوری

پیاز = یک عدد

خیار = یک عدد

گوجه = یک عدد

فلفل دلمه‌ ای = یک عدد

آبلیمو و سرکه = به میزان لازم

نمک = به میزان لازم

طرز تهیه :

تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.



:: موضوعات مرتبط : اشپزي
:: برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , ,
تاریخ انتشار : پنج شنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ | بدون دیدگاه
 
نظر شما در مورد اين پست چيست ؟
 



 
   
سایت تفریحی و سرگرمی ناز تک ثبت شده در ساماندهی