نوشته شده توسط : ✷RОSЊΆNAЌ✷

89-10891

در شروع غذای کمکی برای کودک توجه به بعضی اصول می تواند کمک کننده باشد. یک قانون کلی در تغذیه تکمیلی آن است که حتما از موادی استفاده شود که بعدها هم در سفره خانواده وجود داشته باشد. بعلاوه توصیه می شود:

 

  1. بعد از تغذیه شیرخوار با شیر مادر، غذای کمکی به او داده شود و غذا را هرگز قبل یا در فواصل تغذیه با شیر مادر به کودک ندهند.
  2. مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار به تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه شود.
  3. از یک نوع ماده غذایی ساده شروع کرده و کم کم به مخلوطی از چند نوع برسانند.
  4. از یک قاشق مرباخوری شروع نموده و به تدریج بر مقدار آن اضافه نمایند. (به استثناء زرده تخم مرغ، که به اندازه یک نخود شروع می شود).
  5. در شروع، غذاها نسبتا رقیق ولی کمی غلیظ تر از شیر مادر باشند و به تدریج بر غلظت آنها افزوده شود. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند.
  6. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف ۷-۵ روز فاصله بگذارند تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند بعد غذای جدیدی به او بدهند. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشت باشد شناخته شود و از طرف دیگر دستگاه گوارش شیرخوار فرصت عادت به مواد غذایی را پیدا کند.
  7. تنوع در غذای کمکی مورد توجه قرار گیرد.

19



:: موضوعات مرتبط : شیرخوار(0 تا 12 ماه), علمی و دانستنی ها
تاریخ انتشار : چهارشنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۲ | بدون دیدگاه
نوشته شده توسط : ✷RОSЊΆNAЌ✷

imagessssss(1)

دو هفته اول ماه نهم

در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد.

  • معمولا از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می کنند.
  • در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ اضافه نمود.

در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و… بهتر است قبلا آنها را خیس کرده پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.

  • هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد.
  • اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یک قاشق مرباخوری سر صاف کافی است.
  • اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ به مقدار یک قاشق مرباخوری برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند مجددا توصیه می شود.

دو هفته دوم ماه نهم

در این هفته، میوه به صورت آب میوه تازه و تهیه شده در منزل و از میوه های فصل و اول به مقدار یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع شده و کم کم به ۶ قاشق مرباخوری آب میوه خالص می رسد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا حریره ساعت ۱۰ صبح داد.

برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ماه نهم

صبح ۱۰ صبح ظهر عصر شب
۳ قاشق مربا خوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره+ ۶ قاشق مرباخوری آب میوه فصل ۳ تا ۶ قاشق مربا خوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست ۳ قاشق مربا خوری پوره یا فرنی یا حریره ۳ تا ۶ قاشق مربا خوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست

توجه:

تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک)، خربزه، آلبالو، و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار، توصیه نمی شود.

5



:: موضوعات مرتبط : شیرخوار(0 تا 12 ماه), علمی و دانستنی ها
تاریخ انتشار : چهارشنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۲ | بدون دیدگاه
نوشته شده توسط : ✷RОSЊΆNAЌ✷

32232

دو هفته اول ماه دهم

  • در این دوره به جای آب میوه ساعت ۱۰ صبح می توان از خود میوه های مجاز استفاده کرد. مثلا از یک قاشق مربا خوری هلو، سیب، موز و… شروع نمود و به سه قاشق مربا خوری رساند. میوه مورد نظر باید کاملا رسیده و شسته شده باشد و بعد از جدا کردن پوست و هسته آن، میوه را با پشت قاشق کاملا نرم کرده، سپس به شیرخوار می دهند.
  • مقدار میوه را به تدریج زیاد کرده و به جای فرنی ساعت ۱۰ صبح ۵ تا ۶ قاشق مرباخوری میوه به کودک داده می شود.
  • در اواخر هفته دوم این ماه خرمای رسیده که پوست و هسته آن را جدا کرده باشند بعد از غذای ظهر به عنوان دسر برای کودک لذت بخش است.
  • کم کم مقدار سوپ برحسب اشتهای کودک، ظهر و شب هر بار حداکثر به ۶ تا ۱۰ قاشق مرباخوری می رسد.
  • اگر سوپ در حجم زیاد و بیش از ۱۰ قاشق مربا خوری در هر وعده باشد اشتهای کودک را برای وعده بعد شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست کم می کند.
  • در این زمان شیرخوار را با غذاهایی که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد باید آشنا کرد مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و …

برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم

صبح ۱۰ صبح ظهر عصر شب
۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ ۵ تا ۶ قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده ۶ تا ۱۰ قاشق مرباخوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مربا خوری ماست ۳ قاشق مرباخوری پوره یا فرنی یا حریره+ تمه های بیسکویت یا تکه های نان ۶ تا ۱۰ قاشق مربا خوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مربا خوری ماست

دو هفته دوم ماه دهم

در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپی که برای شیرخوار تهیه می شود می توان از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته می شود همراه با خود گوشت استفاده کرد. برای تنوع غذا، بهتر است به کته نرم هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را اضافه نمود. گوشت ماهی که تیغ های آن کاملا گرفته شده باشد همراه با کته نرم و سبزی می تواند بر تنوع غذایی کودک بیفزاید.

ماه یازدهم و دوازدهم

تنوع غذا در تهیه سوپ یا کته، پوره و … رعایت می شود، با توجه به اشتهای کودک می توان به مقدار غذای هر وعده او اضافه نمود. توصیه می شود که هنوز هم از دادن غذاهای سفره خانواده به علت داشتن داشتن نمک و چاشنی اجتناب شود.

توجه:

از پایان شش ماهگی و همزمان با شروع غذای کمکی تا پایان ۱۲ ماهگی غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر است لذا تغذیه با شیر مادر به طور مکرر و بر حسب تقاض و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد.

5



:: موضوعات مرتبط : شیرخوار(0 تا 12 ماه), علمی و دانستنی ها
تاریخ انتشار : چهارشنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۲ | بدون دیدگاه
نوشته شده توسط : ✷RОSЊΆNAЌ✷

pretty-baby

فرنی

برای تهیه فرنی از ۲ روش زیر می توان استفاده کرد:

روش اول:

  1. آرد برنج (یک قاشق مرباخوری سرصاف)
  2. شکر (نصف قاشق مرباخوری سرصاف)
  3. شیر (ترجیحا شیر مادر) (۵ قاشق مربا خوری)

آرد برنج باید اول با کمی آب و شکر (به میزان فوق) کاملا پخته شود سپس ۵ قاشق مرباخوری شیر اضافه گردد. قوام فرنی باید کمی بیشتر از شیر مادر باشد. اگر از شیری به جز شیر مادر استفاده می شود حتماً باید قبلا جوشانده شود.

19



:: موضوعات مرتبط : شیرخوار(0 تا 12 ماه), علمی و دانستنی ها
تاریخ انتشار : چهارشنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۲ | بدون دیدگاه
نوشته شده توسط : ✷RОSЊΆNAЌ✷

8266923-b

معمولا گمان نمی رود که پدرها بتوانند در آرام کردن یا غذا دادن به کودک، چندان موفق باشند. اما اگر با اکثر پدران صحبت کنید متوجه خواهید شد که علاوه بر عشق و علاقه، آنها راههای مناسبی را نیز برای آرام کردن نوزادان پیدا کرده اند. چگونه؟ هر کس می تواند روش خاصی برای خودش انتخاب کند که بر حسب شرایط و شخصیت وی انتخاب شود. ممکن است این روش برای فرد دیگری کارآیی نداشته باشد. با این حال بد نیست این قبیل تجربیات را در کنار هم بگذارید. شاید ایده جدیدی به ذهن شما نیز برسد. نکته مهم این است که بدانید یک نسخه عمومی وجود ندارد!

یک روش ممکن است برای برخی پدران مفید باشد، و برای برخی دیگر اصلا جواب ندهد. برخی به جای راههای معمول مانند استفاده از پستانک یا سوار ماشین شدن و گشت زدن در شهر در نیمه شب، راههای مختلفی را پیشنهاد داده اند و توجه به بعضی نکات زیر را توصیه می کنند:

19



:: موضوعات مرتبط : شیرخوار(0 تا 12 ماه), علمی و دانستنی ها
تاریخ انتشار : چهارشنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۲ | بدون دیدگاه
2 1 1 2
 
   
سایت تفریحی و سرگرمی ناز تک ثبت شده در ساماندهی